Klíčem ke zdravé a hydratované pokožce je přírodní bariéra proti vlhkosti. Aby nedošlo k oslabení nebo poškození, nestačí vždy jen zvlhčení; Vaše životní návyky mohou také ovlivnit bariéru proti vlhkosti. I když tento koncept může znít matoucí, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro udržení a posílení vaší přirozené bariéry proti vlhkosti. Dr. Sheila Farhang, dermatologka s certifikací na palubě a zakladatelka společnosti Avant Dermatology & Aesthetics konzultovaná se společností Skincare.com ke sdílení vše, co potřebujete vědět, abyste dosáhli hydratovanější pleti.
Co je to bariéra proti vlhkosti?
Aby byla zachována přirozená bariéra proti vlhkosti vaší pokožky, musíte nejprve pochopit, co to je a jak funguje. "Vlhkostní bariéra klesá na zdraví skutečné kožní bariéry (aka epidermální bariéry), jejíž jednou funkcí je udržovat obsah vody," říká Dr. Farhang. "Zdraví bariéry proti vlhkosti závisí na specifickém poměru lipidů, přirozeném zvlhčujícím faktoru a integritě skutečných buněk kůže" z cihel a malty "."
Vysvětluje, že přírodní bariéra proti vlhkosti má nízké transepidermální ztráty vody (TEWL). "Zvýšená TEWL vede k suché kůži a dalším problémům," říká.
Běžné příčiny přirozeně poškozené bariéry proti vlhkosti
Životní prostředí je jedním z faktorů, které mohou ovlivnit vaši přirozenou bariéru proti vlhkosti. Když je vzduch suchý (jako v zimě), vlhkost z vaší pokožky se může odpařovat rychleji, než když je vysoká vlhkost. Přispět může také horká sprcha nebo jakákoli činnost, která zbavuje pokožku její přirozené vlhkosti.
Další příčinou mohou být vaše výrobky, jako jsou „agresivní topické přípravky, jako jsou chemické exfolianty“ nebo ty, které obsahují potenciálně dráždivé složky, jako jsou sírany nebo vůně, říká Dr. Farhang.
Jak opravit přirozenou bariéru proti vlhkosti
"Protože nemůžete skutečně změnit genetiku nebo prostředí, musíme upravit náš životní styl a výrobky pro péči o pleť," říká Dr. Farhang. Začněte tím, že si dáte kratší sprchu s vlažnou vodou a poklepete - nikdy neotřete - vaše pokožka bude suchá. "Použijte hydratační tělové mléko, které pomůže přirozené bariéře proti vlhkosti udržet hydrataci," navrhuje.
Dále omezte používání silných exfoliantů ve své rutině na jeden až dvakrát týdně, nebo pokud se vaše bariéra proti vlhkosti obnovuje, přeskočte je úplně, dokud se vaše pokožka nezlepší.
Nakonec investujte do pevného zvlhčovače, který neobsahuje potenciálně dráždivé přísady. Doporučujeme hydratační krém, protože obsahuje ceramidy, které pomáhají obnovit a udržovat přirozenou kožní bariéru, je bez vůně a je vhodný pro citlivou pokožku.
Čas odeslání: 21. října 2021