Pro zmírnění vrásek, jemných linek a dalších známek stárnutí jsou vitamín C a retinol dvě klíčové složky, které byste měli mít ve svém arzenálu. Vitamín C je známý svými rozjasňujícími účinky, zatímco retinol podporuje obnovu buněk. Používání obou složek ve vaší péči o pleť vám může pomoci dosáhnout zářivé a mladistvé pleti. Chcete-li se naučit, jak je bezpečně začlenit, postupujte podle našeho níže uvedeného průvodce.
Výhody vitamínu C
Kyselina L-askorbová neboli čistý vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá neutralizovat volné radikály. Volné radikály, vyvolané různými faktory prostředí, jako je znečištění, kouř a UV záření, mohou rozkládat kolagen vaší pokožky a způsobovat viditelné známky stárnutí – mezi ně mohou patřit vrásky, jemné linky, tmavé skvrny, suché skvrny a další. Vitamin C je ve skutečnosti jediným antioxidantem, u kterého je prokázáno, že stimuluje syntézu kolagenu a minimalizuje jemné linky a vrásky, uvádí Cleveland Clinic. Pomáhá také řešit hyperpigmentaci a tmavé skvrny a při pravidelném používání vede k jasnější pleti. Doporučujeme nášAskorbyl glukosid
Výhody retinolu
Retinol je považován za zlatý standard mezi omlazujícími složkami. Retinol, derivát vitaminu A, se přirozeně vyskytuje v pokožce a je prokázáno, že zlepšuje vzhled jemných linek, vrásek, texturu pleti, její tón a dokonce i akné. Bohužel se vaše přirozeně se vyskytující zásoby retinolu časem vyčerpávají. „Doplněním vitamínu A do pokožky lze minimalizovat vrásky, protože pomáhá budovat kolagen a elastin,“ říká Dr. Dendy Engelman, certifikovaná dermatoložka a expertka na Skincare.com.Protože je retinol poměrně silný, většina odborníků doporučuje začít s nízkou koncentrací této složky a minimální frekvencí používání, aby se na ni vaše pokožka přizpůsobila. Začněte používáním retinolu jednou nebo dvakrát týdně večer a postupně zvyšujte frekvenci podle potřeby na každou druhou noc nebo každou noc, dle snášenlivosti.
Jak používat vitamín C a retinol ve své rutině
Nejprve si budete muset vybrat produkty. Pokud jde o vitamín C, dermatologové doporučují zvolit vysoce kvalitní sérum se stabilizovanými koncentracemi této složky. Sérum by mělo být také dodáváno v tmavé lahvičce, protože vitamín C může být vystavením světlu méně účinný.
Pokud jde o výběr retinolu,wdoporučujiHydroxypinakolon retinoátToje nový typ derivátu vitaminu A, který je účinný bez konverze. Dokáže zpomalit rozklad kolagenu a učinit celou pleť mladistvější. Může podporovat metabolismus keratinu, čistit póry a léčit akné, zlepšovat drsnou pleť, rozjasňovat tón pleti a redukovat výskyt jemných linek a vrásek. Dokáže se dobře vázat na proteinové receptory v buňkách a podporovat dělení a regeneraci kožních buněk. Hydroxypinakolon retinoát má extrémně nízkou podrážděnost, super aktivitu a vyšší stabilitu. Je syntetizován z kyseliny retinové a pinakolu s nízkou molekulou. Je snadno formulovatelný (rozpustný v oleji) a je bezpečný/šetrný k použití na pleti a kolem očí. K dispozici jsou dvě lékové formy, čistý prášek a 10% roztok.
Séra s vitamínem C se obvykle doporučují k rannímu použití s opalovacím krémem, kdy jsou jeho účinky v boji proti UV záření a volným radikálům nejúčinnější. Retinol je naopak složka, která by se měla aplikovat večer, protože může způsobit citlivost pokožky na sluneční záření. Nicméně kombinace těchto dvou složek může být prospěšná. „Kombinace těchto dvou složek dává smysl,“ říká Dr. Engelman. Vitamín C ve skutečnosti může pomoci stabilizovat retinol a umožnit mu efektivněji působit proti problémům se stárnutím pleti.
Protože jsou však retinol i vitamín C oba silné, doporučujeme je kombinovat až poté, co si na ně vaše pokožka zvykne, a vždy s opalovacím krémem. Pokud máte citlivou pokožku nebo po aplikaci pociťujete podráždění, složky střídejte.
Čas zveřejnění: 3. prosince 2021